17 апреля в 19:00 начнется мастер-класс по Тибетской дыхательной йоге от Чумба Ламы. Чумба Лама, мастер тибетской дыхательной йоги (Шей Цум йоги), хорошо известен в Европе и США. В Россию он приехал впервые. Он тибетец, в течение многих лет обучался йогическим практикам в монастыре Катманду в Непале и у индийских мастеров. На основе полученных знаний Чумба Лама разработал свою дыхательную систему.Она в первую очередь направлена на восстановление физического здоровья. Результатом является улучшение кровоснабжения внутренних органов за счет специальных упражнений, которые успокаивают ум при помощи концентрации на дыхании. Главным образом, эти упражнения помогают восстановить жизненную энергию, способность к концентрации и здоровье в целом. На мастер-классе Чумба Лама расскажет подробно о Шей Цум йоге и покажет несколько упражнений.

Видео для ознакомления: